Überblick: Ausgehend von einer Literaturrecherche zum Thema Achtsamkeit als Kompetenz wird der Bedeutung von Achtsamkeit in der Mediation nachgegangen. Beantwortet werden Fragen wie: Was genau ist Achtsamkeit? Wie kann man Achtsamkeit erlernen? Als praktische Hilfen werden zwei Übungen beschrieben.
